这个情况胡萝卜素的确是一种营养价值比较高的保健品了,一般的含有胡萝卜素最多的是胡萝卜了,其他的蔬菜里面没有,但是有抗衰老,抗氧化的食品很多种的,比如葡萄干,坚果,紫薯,
健康指导:您好:含有胡萝卜素的食物首选就是胡萝卜。胡萝卜属于伞形科食物,俗称小人参。可见其营养价值是多高的。具有维护上皮组织健康,预防呼吸道感染,保护视力,治疗夜盲症,干眼病,辅助治疗小儿软骨病。增强免疫力,预防衰老等作用。
你好,如果是这样的一个情况,肯定就是胡萝卜里面含有最多了,这也不一定,一般来说还是要加强身体的锻炼,看具体的一些情况。我建议不要担心,只要营养合理搭配,基本上来说没什么问题的健康生活就行了,不要想多了,想多了也没有什么用的。
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