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14 岁 102 斤想一个月减到 90 斤可行吗
疾病：肥胖症提问于 2025-02-24 10:31 -
病情描述：
我现在14岁，身高165，想减肥，现体重102斤，想在一个月内减到90斤想得到怎样的帮助：14岁能在一个月内减到90斤么？现体重102斤
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回答2
对于 14 岁、体重 102 斤想在一个月内减到 90 斤的想法，一般不太可取。因为 14 岁正处于生长发育阶段，快速过度减肥可能影响身体正常发育，包括影响身高增长、内分泌平衡、营养摄入不足等。 1. 生长发育：14 岁时身体仍在发育，骨骼、器官等都需要充足的营养支持，过度减肥可能导致发育迟缓。 2. 营养需求：这个阶段身体需要各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，减肥不当易造成营养缺乏。 3. 内分泌平衡：快速减肥可能打乱体内激素分泌，影响月经周期，甚至影响生殖系统的正常发育。 4. 心理健康：过度关注体重和减肥，可能引发焦虑、自卑等心理问题。 5. 反弹风险：短期内快速减重，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹，且可能比之前更重。 总之，14 岁不建议追求短期内大幅减重。应通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。
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回答1
165厘米，体重102已经很瘦了，在瘦就营养不良了，还有现在正处于生长发育期可以减肥对身体不好。建议您不要可以去减肥，102斤都偏瘦了，建议您营养药注意营养，肉奶蛋多吃一点，加强锻炼。
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