晚上难入睡，早醒，吃维生素C和E有用吗？

患者好，建议你晚上熬粥喝百合，酸枣仁，大枣，莲子，茯苓，核桃仁功效：养血安神，清热除烦，安神增眠，心烦，睡眠质量差的人。然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，每天下午三点吃些核桃仁、黑芝麻、板栗可以更好的改善脑部细胞的营养。维生素C美白、维生素E延缓衰老，和这个没有关系的。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

病情分析：你好，患者所说的是神经衰弱的症状，吃维生素C和E不治疗此病。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

你说的情况应该是由于心肾不交，气血不足造成的这样的病症建议养血补心安神，健脾就可以的。建议用：人参养荣丸，养血安神片就可以的。注意饮食忌生冷辣

病情分析：你说的情况应该是由于心肾不交，气血不足造成的意见建议:这样的病症建议养血补心安神，健脾就可以的。建议用：人参养荣丸，养血安神片就可以的

你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；