京城哪家公立医院治疗睡眠障碍比较权威？

你好，治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，祝您健康。

您好：　失眠诊断：　1）继发性失眠.引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适,如皮肤疾病的痛痒或疼痛,癌性疼痛等,常造成失眠；③酒,咖啡,菜或药物等引起的失眠；④精神疾患.大多数精神障碍患者有失眠症状,特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠.只要临床表现（包括病史,体检,各种检查结果）足以诊断以上疾病之一者,原发性失眠诊断不予考虑.　　2）其他睡眠障碍,如夜惊,梦魇患者可有失眠,若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症.　　3）一过性失眠障碍.这在日常生活中常见,不需任何治疗,身体可做自然调节,故病程不足者不诊断失眠症.三联安神疗法是中国中医药研究院根据每位病人的病情不同制定专人的治疗的方案,在配合有20几位专家科研的新成果"三联安神整体"疗法综合性的治疗,从而使病人得到病情的控制,根据病人第一个疗程的反映情况,让病人的病情得到缓解!如果您方便的话,最好来我院让专家亲自会诊诊治,如果您不方便请您把近期的临床表现说给我们,如果您还有什么疑问,请直接联系我们!祝您健康!

您好可以用三联安神疗法综合性的治疗,首先是中药治疗,其次是情趣治疗,最后是心理疏导!

　　我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。　　最后，可以去医院找医生检查治疗。

您好,通过您的描述,可以去三甲医院治疗的.饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,祝早日康复.

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.