-
世界睡眠日设立的原因是什么
疾病：提问于 2024-11-14 11:05 -
病情描述：
为何会有世界睡眠日这一概念
-
回答1
世界睡眠日的设立，主要是基于睡眠对健康的重要性，以及当下人们普遍面临的睡眠问题，包括压力导致的睡眠紊乱、不良生活习惯影响睡眠、环境因素干扰睡眠、疾病引发的睡眠障碍、社会对睡眠健康认知不足等。 1. 压力导致的睡眠紊乱：现代生活节奏快，工作、学习等压力增大，容易引发焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠质量。 2. 不良生活习惯影响睡眠：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、过度饮食或饮酒等。 3. 环境因素干扰睡眠：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不利于入睡和保持良好的睡眠。 4. 疾病引发的睡眠障碍：像呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、神经衰弱等疾病会直接影响睡眠。 5. 社会对睡眠健康认知不足：很多人没有充分认识到睡眠不足的危害，缺乏科学的睡眠知识和习惯培养。 总之，世界睡眠日的设立旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠问题的关注，倡导健康的睡眠习惯，提高睡眠质量，促进身心健康。
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
