经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？

经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？ 疾病：腰肌劳损提问于 2015-12-26 08:24: 病情描述：

经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？曾经的治疗情况和效果：无

回答1
你好，从你描述的情况看，建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要临床表现的疾病.久坐的人预防该病有以下几点建议注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。以上是对“经常久坐的人如何预防和治疗腰肌劳损疾病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
你好！经常的坐着就会造成腰部肌肉的劳损的，严重的会造成腰椎间盘疾病。你要尽可能的少坐着，适当的运动一下，热敷腰部，然后按摩，慢慢的恢复。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
您好，经常久坐的人容易患腰椎间盘突出，腰肌劳损，泌尿系统结石，肥胖等疾病。避免不了久坐时，可选择个把小时活动下腰部，比如腰保健操，可口服药物主要对症治疗。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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