建议你补充点能量注意是能量不是热量可以买点能量饮料来补充体力或者干脆就是医院买的50%葡萄糖来兑水喝多吃增强记忆的食物一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄大豆瘦肉牛奶鱼动物内脏(心脑肝肾)及胡萝卜谷类等.生活护理:1牛奶.富含蛋白质钙及大脑必需的维生素B1氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时一杯热牛奶有助入睡.2鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).适当吃鸡蛋有益发展记忆力;特别是蛋黄蛋黄中含有蛋黄素蛋钙等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力..3鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用.
建议,你补充点能量注意是能量不是热量可以买点能量饮料来补充体力或者干脆就是医院买的50%葡萄糖来兑水喝。多吃增强记忆的食物,一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄大豆瘦肉牛奶鱼动物内脏(心脑肝肾)及胡萝卜谷类等.生活护理:1牛奶.富含蛋白质钙及大脑必需的维生素B1氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时一杯热牛奶有助入睡.2鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).适当吃鸡蛋有益发展记忆力;特别是蛋黄蛋黄中含有蛋黄素蛋钙等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力..3鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用
建议你补充点能量注意是能量不是热量可以买点能量饮料来补充体力或者干脆就是医院买的50%葡萄糖来兑水喝。多吃增强记忆的食物一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄大豆瘦肉牛奶鱼动物内脏(心脑肝肾)及胡萝卜谷类等.生活护理:1牛奶.富含蛋白质钙及大脑必需的维生素B1氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时一杯热牛奶有助入睡.2鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).适当吃鸡蛋有益发展记忆力;特别是蛋黄蛋黄中含有蛋黄素蛋钙等脑细胞所必需的营养物质可增强大脑活力..3鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院