15 岁腿酥头晕、手脚心热、多梦易累咋回事

15 岁出现腿酥头晕、手心和脚心热、多梦易累的症状，可能是由阴虚火旺、营养不良、精神压力、缺乏运动、疾病影响等因素所致。 1.阴虚火旺：中医认为，阴虚不能制阳，可导致虚火内生。表现为手脚心热、多梦、头晕等。可通过饮食调理，如多吃滋阴食物，如百合、银耳等。 2.营养不良：青少年生长发育快，若营养摄入不足，易出现乏力、头晕等。要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3.精神压力：学习压力大、情绪紧张等，可能影响睡眠，导致多梦易累。应学会放松，如听音乐、散步。 4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，可能出现上述症状。适当增加运动，如慢跑、游泳等。 5.疾病影响：某些疾病，如贫血、甲状腺功能异常等，也会有类似表现。需就医检查，明确诊断。 总之，15 岁出现这些症状，要重视但不必过于紧张。先调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，根据您描述的情况，可能有副交感神经兴奋的情况，导致睡眠质量的下降，出现头晕等情况，有时脑供血不足可加重上述情况的的发生。首先建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，注意少饮咖啡、浓茶，可使用中药调理一下，也可服用六味地黄丸，祝身体健康！

你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。