你好,长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作,如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态,局部出现反应性炎症,日久天长可形成腰肌的积累性变性,导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛,而没有阳性体征,X线腰椎片也无异常发现,但是病人情绪低沉,性情急躁,治疗见效小或无效,成天腰腿酸困无力,办事效率低并且缺乏热心,信心等现象。本病治疗,基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼,提高多方位的肌群运动的力度,增强其代偿性,减轻其病损区域肌组织的负荷,便于损伤后的修复。其次,注意防寒防湿,积极治疗(原)发病,可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床,睡觉时腰下垫一薄枕,原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失,次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗,无论是理疗、体疗,还是推拿按摩或针炙均需要四个字,“坚持”和“信心”方能彻底治愈腰肌劳损。
这个病症一般是由于长期的姿势不合理、劳累过度、腰部损伤造成的。建议按摩、推拿、拉罐(不是拔罐,这步最重要)治疗,只要将腰肌恢复了弹性,很快就好。
你好,腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛,长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作,如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态,局部出现反应性炎症,日久天长可形成腰肌的积累性变性,导致慢性腰肌劳损。没有阳性体征,X线腰椎片也无异常发现,但是病人情绪低沉,性情急躁,治疗见效小或无效,成天腰腿酸困无力,办事效率低并且缺乏热心,本病治疗,基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼,提高多方位的肌群运动的力度,增强其代偿性,减轻其病损区域肌组织的负荷,便于损伤后的修复。其次,注意防寒防湿,积极治疗(原)发病,可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床,睡觉时腰下垫一薄枕,原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失,次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗,无论是理疗、体疗,还是推拿按摩或针炙均需要四个字,“坚持”和“信心”方能彻底治愈腰肌劳损。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院