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我买了个仰卧起坐板，可是一个也起不...
疾病：提问于 2015-12-18 16:32 -
病情描述：
我买了个仰卧起坐板，可是一个也起不来，我现在做仰卧起坐，都是把双手并在腿左右，这样可以起来，请问这样可以起到锻炼腰部的作用吗，，，可以达到锻炼的效果吗
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回答1
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回答2
你好！综合你的情况再通过仰卧起坐来锻炼腰部肌肉，但是仰卧起坐的标准动作是动作手放在脑后进行锻炼的，如果将手放在腿的左右两侧是不容易坐起来的。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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名词解释
就医用药
