我15岁男，身高170cm，我爸170，_即问即答

我15岁男，身高170cm，我爸170， 疾病：提问于 2015-12-18 10:35: 病情描述：

我15岁男，身高170cm，我爸170，我妈1.63，我想长到180，请问有哪些方法？请制定练习方案

回答5
你好如果你现在尚未满24岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.医生询问：
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
根据你的描述，这种情况可以通过合理的运动锻炼来促进长高。对于你的这种情况，建议你每天早晨刚起床的时候练习跳高，这个时候是全身骨骼韧带最为松弛的时候，练习跳高可以很好的牵拉骨骼韧带，促进长高，效果不错！医生询问：
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
15岁，您还有很大的生长空间，所以增高的希望很大。同时您的父母身高也不错，遗传很重要。1.积极保证营养，早晨牛奶口服，中午肉食蔬菜为主，晚上适量2.加强体育锻炼是关键，单杠为主，结合慢跑等祝心情快乐医生询问：
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
你好，你长到180cm。几率较小，但是不是说绝对的不可能的，但是几率是较低的，建议你可以多补充钙，每天一杯牛奶，多运动，这样可以刺激骨骼的发育的，祝你健康医生询问：以上是对“我15岁男，身高170cm，我爸170，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,一般最好的增高运动就是打篮球和游泳.还要请中医调理一下胃肠功能.对于增高是有积极意义的,希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.祝您新年快乐.医生询问：
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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