你好,像你的这个情况,一年多的腰肌劳损,应该可以算是慢性腰肌劳损了。在中医上,这个可以辩证为肾虚腰痛。像你这个年纪,只要及时调理,应该是完全可以痊愈的,反之,时间拖得太久了,就不容易治愈了。你的这个情况,可以服用一些补肾固腰的中成药来调理,比如六味地黄丸配合腰痛宁胶囊口服,就应该有比较好的疗效。同时,可以就会自己按摩一些穴位来调理。选取太溪、阳陵泉、委中等穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。如果症状比较顽固,还可以进行中医针灸或者推拿治疗,效果也比较理想,具体可咨询当地中医院的针灸科。平时注意,不要长时间坐,要睡硬板床。祝你早日康复!
你好,你好你可以接受针灸理疗来缓解疼痛。还可以坚持做腰椎牵引。避免长时间坐姿或站姿。可以适当锻炼避免大幅度的运动
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院