-
我是名学生身高170体重60公斤觉得有
疾病：肥胖症提问于 2015-12-14 07:03 -
病情描述：
我是名学生身高170体重60公斤觉得有点胖了想减肥,怎么样能安全健康减肥呢?另外喝白蜜会长胖吗?
-
回答1
您好，你的体重指数是20.8,是一种正常的体重，并不属于超重或者肥胖的情况，所以不必要减肥。蜜水并不会引起体重的增强，所以也是不必过于担心的，除非你的饮用量特别的大，摄入糖分过多。只要平时注意锻炼，避免吃过多脂肪类食物。希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复！医生询问：请问平时活动多吗？
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
回答2
健康指导：你好，减肥必须在饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，仰卧起坐运动等。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
热门资讯
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
