牛乳菱粉香糕_即问即答

牛乳菱粉香糕 疾病：肥胖症提问于 2015-12-14 00:04: 病情描述：

肥胖，三个月时间,长胖了五斤，不敢吃东西了，平时我最喜欢吃牛乳菱粉香糕，现在还能吃么？怎么减肥才是正确的呢？

回答1
减肥,每天都要做有氧运动，少吃甜食,牛乳菱粉香糕可以适当吃一点，但一定要控制量，进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答2
腹泻少食用牛乳菱粉香糕等，多吃清淡易消化食物，忌辛辣刺激生理油腻，服用金双岐胶囊观察。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生
回答3
少吃加运动,减肥主要是靠坚持,坚持下来的人很少,在减肥的过程中,我们会添加一些减肥过程中所必须的营养,以营养品来辅助减肥,比如说节食减肥,在你控制饮食的时候可以适当的补充点营养品,牛乳菱粉香糕也不是绝对不能吃的，可以少吃一些，这样可以使你在节食的时候的过程中不至于为了减肥而出现营养不良的后果.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生
回答4
你应该采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,牛乳菱粉香糕可以适当吃一点，但一定要控制量，进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 咨询相关医生