减肥啊最近看了报纸上有一则新闻，说华西的...

减肥啊最近看了报纸上有一则新闻，说华西的... 疾病：肥胖症提问于 2015-12-12 23:42: 病情描述：

减肥啊最近看了报纸上有一则新闻，说华西的？最近看了报纸上有一则新闻，说华西的权威人士研制了一种叫早餐第一步的减肥产品。有效吗？。

回答1
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
减肥产品疗效不一定适合每个人，科学的健康减肥才是最重要的，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等等，希望你可以坚持。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
你好：就你所说的这种减肥产品疗效不一定能够经得起时间的考验，其实要想科学正规的减肥很重要的是迈开自己的腿，每天不少于2000米的快走，避免久坐、忌食肥腻及易产湿生痰的食物，每餐不过7成饱。再有就是可以去当地中医医院针灸科试试传统针灸、拔火罐都是很不错的选择。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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