心理治疗适于较轻的抑郁症患者。俗话说,心病还需心药医.因而心理治疗在治疗抑郁症上占有重要位置。曾先要帮助患者充分队识自己,客观地认识周围环境。因抑郁症患者多对自己估计过低自责过甚,所以就应该帮助他们由浅入深,出易入难地分析白已的成就.提高其对自己的评价。再者,家庭应给予病人更多的关心和照顾,儿女要主动慰藉老人,应帮助老人重新安排生活,持别是文娱、体育、劳动等社会活动、可使老人活动范围扩大、重新回到社会的怀抱,避免老人的孤独感,使他感到家庭的温暖。如有条件,还可以外出旅游,能使病人赏心悦目,心胸开阔。
你好,给你介绍一些抑郁症的改善方法把,不过严重了还是建议到医院去治疗比较好啊,所以抑郁症的治疗很重要呢,只要及时发现病情及时进行治疗,积极配合医生,是可以治好的,听说深圳鹏程医院好像还不错的,你可以去看看的。影响个人情绪的因素的时间,通常都是在一定的时间内的,如果情绪异常存在很长一段时间,那么就有可能是某些心理疾病所造成的。一般说来正常情况下人们通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,能恢复心理平稳。而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐恶化。如何治疗心理抑郁症 首先,心情抑郁不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来,也许你会发现怒气来得这样快,只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场口水战中,否则会更加影响情绪。其次,将欢乐带入生活。抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己,贬低自己,拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中,能有效的缓解抑郁的情绪。
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
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田喜光 主任医师 武警广东总队医院
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