酸奶和牛奶哪个更好呢？_即问即答

酸奶和牛奶哪个更好呢？ 疾病：提问于 2015-12-12 01:49: 病情描述：

我女儿经常喝酸奶，有时候也喝牛奶。

回答1
您好那要看需求了一般补充营养还是牛奶的配搭更合理酸奶更有利于消化和增加有益菌这块儿建议：有条件的话同时给予孩子喝酸奶有利于胃肠道的消化有利于生长对女孩子来说对皮肤也好祝您孩子健康
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
酸奶里含有促进消化的乳酸菌，容易消化，适合胃差的人喝，牛奶可以增强体质1建议小孩多和酸奶，促进消化，增强食欲2适当服用牛奶医生询问：小孩胃怎么样？
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
您好，酸奶和牛奶都很有营养，牛奶含有丰富的矿物元素，是人体钙的主要吸收来源。酸奶含有各种益生菌，能调节肠道菌群，晚上睡前喝酸奶或牛奶有利于帮助睡眠，提高钙的吸收。建议：酸奶不宜空腹喝，空腹喝酸奶不吸收，一般在饭后半小时到两小时间喝酸奶，围内有食物。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。把牛奶发酵制成酸奶，部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。另外酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收，又可以增加肠道中的好菌所以可以多食用酸奶
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
牛奶，酸奶对身体都好的，不要空腹食用
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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