根据你的描述,你这是饮食的问题根据你的描述,从营养学角度上来讲最好是不要空腹和牛奶或是酸奶,这样容易导致胃内菌群失衡,进而导致腹泻。
健康指导:您好,最好不要空腹喝牛奶,因消化牛奶需要酶,空腹喝奶的话,奶在胃里停留的时间很短,酶不能与牛奶充分混合,奶中的营养物质来不及消化,吸收就排到了大肠,造成了浪费,且牛奶中水份含量较高,空腹喝较多的牛奶,会稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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