-
23 岁女寒假后胖只胖臀部，原因及减肥办法？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-15 14:37 -
病情描述：
患者女，23岁，此前身体状况良好，寒假过后胖了很多，发现只胖臀部。为什么会这样，有什么办法可以减肥？
-
回答1
23 岁女性寒假后仅臀部发胖，可能与久坐少动、激素变化、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等有关。 1.久坐少动：长时间坐着，臀部血液循环不畅，脂肪易堆积。应定时起身活动，避免连续久坐。 2.激素变化：女性体内激素波动，可能导致脂肪分布改变。若激素失衡严重，需就医调理。 3.饮食不当：摄入过多高热量、高脂肪食物，易造成脂肪堆积。要均衡饮食，控制热量摄入。 4.缺乏运动：运动量不足，能量消耗少。增加有氧运动，如慢跑、游泳等，促进全身脂肪燃烧。 5.遗传因素：家族中有类似体型，可能受遗传影响。通过针对性锻炼可改善。 总之，要综合调整生活方式，保持良好的饮食和运动习惯。若体重持续增加或身体出现不适，建议及时就医。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
