我叫张丽今年33岁身高1米59体重87公想减肥

我叫张丽今年33岁身高1米59体重87公想减肥 疾病：肥胖症提问于 2015-12-05 02:07: 病情描述：

我叫张丽今年33岁身高1米59体重87公斤自从生完孩子就越来越胖曾经的治疗情况和效果：多次用减肥产品效果都不是很理想越减越肥

回答1
可以选择食疗进行减肥，使用锻炼身体的方法来进行减肥，效果都是比较好的，减肥的过程中一般都是减掉多余的脂肪，而且可以通过食疗来减掉身体多余的碳水化合物的成分晚上的饭菜可以少吃一点，不要吃油炸的高热量食物。也可以选择使用经常锻炼身体的方法来进行减肥，效果比较明显。
王巧瑜 副主任医师消化内科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：熟练掌握消化内科各种常见病，多发病诊疗常...
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回答2
你好，你这种情况考虑是符合肥胖的标准的。建议最好能通过每天正规的足够的有氧运动来减肥。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，这位朋友，减肥可以从饮食和锻炼上进行。你好，建议你多喝水，多吃蔬菜水果，尽量少吃含有蛋白质高的食物，加强早晨锻炼。祝你早日成功。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
健康指导：减肥最健康的方式就是控制饮食和坚持运动。在饮食上宜清淡，多吃油菜，菠菜，芹菜，番茄，胡萝卜等蔬菜，多喝水或者茶，少吃油腻，煎炸，高糖高盐食物，少吃零食，不熬夜，不喝碳酸饮料。每天坚持半小时以上的运动，可以尝试有氧运动训练，例如跑步、游泳等等
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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