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45岁家政人员常泡水，如何祛湿？
疾病：保健提问于 2024-12-11 17:34 -
病情描述：
我妈今年45岁，做家政的，一天到晚泡在水里，我想问问有没有什么保健品或者其他的吃了可以去湿的。
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回答3
45岁从事家政工作、长时间泡水的女性，可通过饮食调理、运动锻炼、中医理疗、服用药物、改善生活习惯等方式祛湿。 1.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实、冬瓜等。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。 3.中医理疗：艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法有助于疏通经络、祛湿散寒。 4.服用药物：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、藿香正气水等药物祛湿。 5.改善生活习惯：尽量减少长时间泡水，工作结束后及时擦干身体，更换干燥衣物，保持居住环境干燥通风。 祛湿需要综合调理，并且要长期坚持。如果湿气较重，引起身体明显不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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回答2
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