(1)长时间维持一种姿式:人不论是坐着、躺着、站立还是行走,总有相应一部分肌肉处于收缩状态,血液循环不畅,肌肉的供氧不良就会产生劳损性病变而出现腰痛,故久坐、久站或长期卧姿不良均易引起腰痛,此为最常见的病因。(2)外伤后未能及时治疗或弯腰搬抬重物,可使腰部肌肉拉伤出现疼痛,反射性痉挛、运动受限、有的还有毛细血管破裂、瘀血、水肿甚至形成粘连,影响腰肌的修复,形成慢性腰肌劳损。(3)着凉受风可使人体对疼痛的耐受性下降,另外肌肉可有水肿、痉挛、僵硬、瘀血,若不及时治疗可形成粘连影响腰肌和腰关节的功能。平时可多进行腰背肌锻炼,进行理疗等。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院