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1 岁宝宝爱喝酸奶，如何区分纯酸奶和乳酸菌饮料？
疾病：保健提问于 2025-01-05 12:32 -
病情描述：
我的宝宝1岁了，爱喝酸奶，听别人说一定要看准了给宝宝买纯酸奶千万不要给宝宝喝乳酸菌饮料，所以请问该怎么区分？
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回答3
区分纯酸奶和乳酸菌饮料，可从配料表、蛋白质含量、糖分、活菌数量、储存条件等方面入手。 1.配料表：纯酸奶的配料相对简单，主要是生牛乳和发酵菌；乳酸菌饮料往往添加较多的水、糖、食品添加剂等。 2.蛋白质含量：纯酸奶的蛋白质含量通常较高，一般在 2.9 克/100 克以上；乳酸菌饮料的蛋白质含量较低，多在 1 克/100 克左右。 3.糖分：纯酸奶的糖分相对较少；乳酸菌饮料为了改善口感，糖分添加较多。 4.活菌数量：纯酸奶含有较多的活性乳酸菌；乳酸菌饮料中的活菌数量可能较少。 5.储存条件：纯酸奶一般需要冷藏保存；乳酸菌饮料有的常温保存即可。 给宝宝选择饮品时要仔细区分，优先选择纯酸奶，但也要注意适量饮用，以免影响宝宝正常饮食。
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