睡前喝牛奶好吗_家庭医生即问即答移动端

睡前喝牛奶好吗 疾病：提问于 2015-11-21 23:41: 病情描述：

医生，您好！我想问一下睡前喝牛奶好吗?之前有听别人说起过睡前喝牛奶好。但是自己还不是很明白，现在就想弄个明白。还希望医生们能指点指点。谢谢了！

回答1
好,感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
您好,这个时段喝牛奶比较合适,喝牛奶同时建议服用一些面包会比较好.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好,可以在睡觉前喝的,没关系的
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等。应作适当的体力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，酸枣仁粥，莲子粉粥等。另外建议口服七叶神安片脑脑心舒口服液等试试。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
睡前喝牛奶可以帮助睡眠.最好是睡前半小时喝,一定要配合适当多饮一些水.因牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2至3小时是肾脏排钙的高峰期,尿中钙浓度比较高,容易与尿中的草酸等物质相结合,形成尿路结石.
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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