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请问养生堂天然维生素e服用的最佳时间是什...
疾病：维生素缺乏提问于 2015-11-20 10:24 -
病情描述：
请问养生堂天然维生素e服用的最佳时间是什么？？请问养生堂天然维生素e服用的最佳时间是什么？。
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回答1
在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素a、d、e等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率。因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。
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