长期上网玩游戏致眼疼干涩头晕如何治

长期上网玩游戏导致眼睛疼、干、涩，头晕目眩，精神不振，嗜睡，可能是用眼过度、视疲劳、干眼症、颈椎问题、神经衰弱等引起。 1. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易出现眼疼、干涩。应控制上网时间，每间隔一段时间就远望或闭目休息。 2. 视疲劳：眼睛调节功能异常，可引起头晕目眩。可通过热敷、按摩眼周来缓解。 3. 干眼症：泪液分泌减少或质量下降。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能改善症状。 4. 颈椎问题：长时间低头姿势，影响颈部血液循环，可能导致头晕。需注意颈部活动，避免长时间保持同一姿势。 5. 神经衰弱：长期精神紧张，睡眠质量差。要调整作息，保证充足睡眠，适当运动，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应到正规医院眼科、神经内科等就诊。

要考虑为结膜炎所致，目前是可以采取茶叶水清洗后滴眼药水来改善的，保持眼部的清洁卫生，不要吃刺激性食物。祝您健康

常用电脑的人普遍感到眼皮沉重、眼干涩、酸胀、疼痛、异物感、畏光、流泪、视力模糊、重影、眼部充血等。这种病的名字就叫“电脑视疲劳综合征”。“目不转睛”导致眼干涩。“视近过度”导致视疲劳⒈操作电脑的最佳距离应是50厘米-60厘米，避免辐射和视近；⒉不要长久地“目不转睛”。使用电脑时，应多眨眼，工作1小时应休息5分钟左右，远看或做一下眼保健操；⒊室内光线要适宜，不要在黑暗中看电脑，背景太暗，容易造成视疲劳和瞳孔散大；⒋叶黄素、维生素A、蛋白质等，是合成视紫质的原料，电脑族要多食：蛋黄、深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、肝脏、瘦肉等食物，提升视紫质的合成、增强视网膜感光性能。