我38岁，1.65米，140斤左右

你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因减肥不是一日之功的，也不要想着靠其他什么东西，这个主要在于自己锻炼，要坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物

你好，使用减肥药物减肥是会有反弹的要注意饮食的规律，控制饮食是关键，参加适当的运动，坚持运动减肥

健康指导：一般来说，左旋咖啡减肥是具有一定的减肥作用，但是这一款产品不太适合你。建议你最好是采用少吃多运动的方法来减肥，也就是要在日常的饮食中要相应控制食物的摄入量，同时吃个七成饱就可以，而且还要保证一日三餐的正常化。此外，还要经常参加些体育活动。

您好，根据您的描述您目前的体重稍微超重了一些。针对这种情况如果减肥，建议一定要健康减肥。类似一些减肥药物建议您不要吃，反弹是次要的，有可能会使内分泌失调等。所以，建议减肥还是需要把体内的毒素排除，也就是先清理体内的垃圾，然后是调节身体免疫力，最后是补充均衡营养。生活有规律，饮食稍微注意一些即可。如有需要请咨询，竭诚为您服务。以上是对“我38岁，1.65米，140斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

药物减肥起效快，效果好，严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的一部分减肥药都打着健康旗号，暗里使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，