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维生素c和维生素e可以一起吃吗
疾病：维生素缺乏提问于 2015-11-16 15:58 -
病情描述：
了老公给我买了维生素c昨天朋友送来了维生素e但是我不知道2个能不能一起吃总担心吃了以后对我有什么危害一直很迷茫我想问问在线大夫维生素c和维生素e可以一起吃吗？
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回答1
可以，没有问题，这些都是机体必须的维生素，不会产生任何不良反应。维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。
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回答2
你好,你这情况可以改善皮肤,气色,增强免疫力的
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回答3
你好：可以一起口服的感谢您的咨询,欢迎您再次提问,祝您健康
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回答4
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回答5
维生素c有美白的作用哦~维生素e可以抗氧化抗衰老可以一起用的,坚持每天用才有明显效果~希望我的回答对您有帮助~
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