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健身减肥应该注意一些什么呢？
疾病：肥胖症提问于 2015-11-15 07:25 -
病情描述：
我确实太胖了，然后想健身减肥，我每天下午都跑步，可以吗？在健身减肥的时期，在饮食上，应该注意什么呢。我好想减肥啊。
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“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
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