朋友因压力失眠致手抖，如何应对？

朋友因重大事件导致压力过大、连续三天失眠，进而出现写字手抖、紧张时手不听使唤的情况。这可能是由精神心理因素、神经功能失调、内分泌紊乱、肌肉疲劳、营养缺乏等引起。 1.精神心理因素：长期的压力和睡眠障碍可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，影响神经系统的正常功能。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.神经功能失调：大脑神经递质失衡，影响神经信号传递，导致手部控制异常。治疗可能包括使用调节神经递质的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 3.内分泌紊乱：压力和睡眠不足可能导致激素分泌异常，如甲状腺功能亢进等。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4.肌肉疲劳：长时间处于紧张状态，手部肌肉过度劳累。适当休息、按摩和热敷有助于恢复。 5.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如钙、镁等，也会影响肌肉和神经功能。可通过饮食补充或服用营养补充剂。 出现这种情况应引起重视，及时调整生活状态，必要时寻求专业医生的帮助。同时，要保持良好的心态和生活习惯，促进身体的恢复。

你好,这种情况考虑创伤后的应激障碍,病人可能由于亲人的突然离世,或者遇到大的自然灾害,或者是其他生活的压力事件出现一些急性的焦虑症状,如写字手发抖不流畅，紧张时手不听使唤.建议此时家人最好能够陪伴在患者身边,鼓励患者早日从痛苦中走出来,如果睡眠出现障碍的话可以适当服用安眠药物,一般1个月以后会慢慢好转的.

我觉得外界的精神刺激对人心理的影响是比较大的。如果是心理素质比较过硬的话，是可以做到自我调试来缓解内心的紧张和焦虑的情绪的。但是如果心理素质一般，也没有家人和朋友进行适当的心理疏导，我想就会出现一些情绪上的波动，也会出现饮食和睡眠方面的一些问题。面对现实的问题，我觉得每个人都应该有一个自我调节的意识。不要被困难或外力所影响，能够以一颗平常心去工作和生活，是应对精神创伤最好的办法。同时把自己的心里话及时地去自己的家人和朋友去诉说，让他们帮助自己寻找一些排遣忧愁的办法，我想自己是可以比较顺利地度过这个难关的。

她的情况很正常，家里发生的大事肯定会影响她的生活规律的，至于手发抖也是精神因素导致的。作为她的朋友，建议你从心理上安慰她，鼓励她，过去的就让它过去，没有什么过不去的坎，让她从心理上战胜自己，慢慢的忘掉伤痛，一切就会好的。

你好，根据你说的情况，现在这种情况建议你去医院治疗否则服药治疗我觉得会耽误病情，出席多让他的好友好好安慰一下