肩背部酸疼脖子困瞌睡多两年如何治疗及康复

肩背部酸疼、脖子困、瞌睡多两年，可能是肌肉劳损、颈椎疾病、睡眠障碍、贫血、神经衰弱等原因引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、适当运动等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可导致。治疗上要注意休息，避免长时间伏案工作，可通过按摩、热敷缓解症状。 2. 颈椎疾病：颈椎间盘突出等会压迫神经。需进行颈椎牵引、针灸等治疗，必要时服用颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征。要调整睡眠环境，保持规律作息，严重时使用助眠药物如艾司唑仑片。 4. 贫血：营养摄入不足或慢性失血等造成。需补充铁剂、维生素等，如硫酸亚铁片、维生素 B12 片。 5. 神经衰弱：精神压力大引起。要放松心情，可服用谷维素片、安神补脑液等。 出现肩背部酸疼、脖子困、瞌睡多的症状应引起重视，及时就医明确病因，采取针对性治疗措施，并注意养成良好的生活习惯。

你好，一些列的症状考虑一个原因引起.保护好你的颈椎千万别受凉!枕头不要过高!你的颈椎应该有问题了.

一些列的症状，考虑一个原因引起.保护好你的颈椎，千万别受凉!枕头不要过高!你的颈椎应该有问题了.

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病它的表现多种多样.主要有颈背疼痛上肢无力手指发麻头晕恶心甚至视物模糊吞咽模糊.此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药生活护理：颈椎病日常要注意：睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高过硬或过平.避免和减少急性损伤如避免抬重物不要紧急刹车等.防风寒潮湿避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩血流降低有碍组织的代谢和废物清除潮湿阻碍皮肤蒸发.积极治疗局部感染和其他疾病.改正不良姿势减少劳损每低头或仰头1—2小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生最重要的是要改善坐姿埋头苦干时也可间断地做肩颈部的运动

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病它的表现多种多样.主要有颈背疼痛上肢无力手指发麻头晕恶心甚至视物模糊吞咽模糊.此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药生活护理：颈椎病日常要注意：睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高过硬或过平.避免和减少急性损伤如避免抬重物不要紧急刹车等.防风寒潮湿避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩血流降低有碍组织的代谢和废物清除潮湿阻碍皮肤蒸发.积极治疗局部感染和其他疾病.改正不良姿势减少劳损每低头或仰头1—2小时需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生最重要的是要改善坐姿埋头苦干时也可间断地做肩颈部的运动。