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食用南瓜子有哪些益处
疾病：提问于 2024-12-18 14:42 -
病情描述：
吃了南瓜子有什么好处？吃了南瓜子有什么好处。
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回答4
食用南瓜子具有多种好处，如补充营养、促进肠道蠕动、改善前列腺健康、有助于驱虫、降低胆固醇等。 1.补充营养：南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素 B 族、维生素 E、钾、镁、锌等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进肠道蠕动：其富含膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。 3.改善前列腺健康：对男性前列腺具有一定的保健作用，有助于缓解前列腺增生引起的症状。 4.有助于驱虫：南瓜子中的槟榔碱成分对绦虫、蛔虫等寄生虫有麻痹作用，利于驱虫。 5.降低胆固醇：南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 总之，适当食用南瓜子对身体健康有益，但要注意适量，过量食用可能会引起消化不良等问题。
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回答3
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回答2
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回答1
健康指导：你好，南瓜子是南瓜的种子，南瓜子主要含亚油酸、亚麻酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素，有杀灭人体内寄生虫的功效,对血吸虫幼虫也具有杀灭作用,南瓜子可防治前列腺疾病,活性成分可消除前列腺炎的肿胀,预防前列腺癌，缓解静止性心绞痛,降压。
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