- Q：
睡晚后想调整睡眠，睡前吃蒸百合和牛奶可行吗及做法
- A：
病情分析：可以吃，而且这种东西是帮助睡眠的，把奶和百合放在一起上锅蒸就行了，时间就看你喜欢什么样的百合口感了[详细]
- Q：
如何实现全身肥胖部位有效瘦身
- A：
你好，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主[详细]
- Q：
吃多易胖且久坐久睡易浮肿，如何减肥？
- A：
你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥，毕竟针灸对身体没有什么副作用。[详细]
- Q：
吃东西不吸收易饿且胖不起来，原因何在？
- A：
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,[详细]
- Q：
19 岁因肥胖想节食减肥可行吗
- A：
节食减肥对你来说食个痛苦的事情，要解除心瘾要靠你的意志！！设定一个星期为一个减是的度额，如你中餐一下的量为8两，你就再下个星期设为7两，以此推到要一个月，当减到半斤量时候要均衡一月，维持下的状态，当减肥有效身体能够接受就到了正常维持。早晨，晚餐也要相应减，尤其食晚餐的量一定要控制好肉类要选择少脂肪的鱼肉，鸡鸭肉，牛肉为好，素食占食量的5成，米饭，杂粮3成，肉类1~2成，适当加大运动，你可以做到减肥[详细]
- Q：
2 月女宝剃胎发后头发一圈不长且睡不踏实
- A：
你好，分析上述情况宝宝多考虑是由于缺钙引起的，这个情况多由于钙剂摄入不足或消耗过多引起。建议到医院检查一下微量元素的，在明确属于缺钙的情况后在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液等药物来做调节治疗，同时注意适当的多补充营养就可以了。[详细]
- Q：
时间少不运动，如何减肥？
- A：
你好，豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。[详细]
- Q：
22 岁体重发胖，药物减肥有副作用，求健康减肥法
- A：
你好！减肥的关键在于决心与毅力，无论是药品减肥还是运动减肥，都需要以规律的生活、合理的饮食及良好的习惯予以配合。目前导致你肥胖的原因，大多是生活习惯所造成的，长期下去，肥胖更加严重甚至影响身体健康。如果你想局部瘦身，不建议药特减肥，长期使用药品减肥，可能会导致女性内分泌失调，影响健康。建议你使用中医减肥，安全健康，中医经络燃脂减肥，是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减[详细]
- Q：
如何去除脸上红血丝且永不反弹
- A：
红血丝是因为面部的皮肤毛细血管过于丰富在于冷热或精神刺激紧张就会出现的。可以考虑做激光的手术治疗，而且在生活中不要暴晒和服用过于刺激的饮料。[详细]
- Q：
哺乳期女性产后六月体重未减想减肥，可行吗？
- A：
你好，产后体形和体态的恢复，则需要半年至一年时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇从生活到饮食，从休养到锻炼，加以综合调理才能达到较为理想水平。首先，在膳食方面应根据自己的身高、体重、劳动、年龄范围，安排平衡膳食，既要保证自己喂哺中的婴儿需要，又要避免摄入过多，引起脂肪堆积。[详细]
- Q：
生意忙没时间，哪些运动能高效减肥？
- A：
你好，这个情况基本是可以治愈的，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。[详细]
- Q：
女，身高 169cm，体重 85 公斤，全身胖，如何减肥
- A：
全身肥胖想减肥，需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和代谢等因素。通过合理调整生活方式，必要时辅助药物治疗，达到健康减重的目的。 1.饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合力量训练，增加肌肉量。 3.睡眠：保证每天 7 - 9 小时充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4.心理：保持[详细]
- Q：
早上空腹喝蜂蜜怎样减肥和治便秘
- A：
你好，肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。[详细]
- Q：
18 岁 3 年未长高，还能再长吗，如何应对
- A：
18 岁 3 年未长高，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况以及内分泌问题等有关。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但并非绝对。 2. 营养状况：长期营养不良，缺乏钙、蛋白质、维生素等，会影响骨骼生长。 3. 睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4. 运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于长高。 [详细]
- Q：
血钾低且肥胖是怎么回事，如何应对？
- A：
你好！~需要把检查结果数据补充提问才会分析判断。[详细]
- Q：
全身毛发呈灰白色的原因有哪些
- A：
你好，老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传性病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征，呈家族遗传特点。[详细]
- Q：
眼睛有黑点、食欲差消瘦，是肚里有虫吗？
- A：
孩子眼睛里有黑点、食欲差且消瘦，可能是肚里有虫，也可能是其他原因，如不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化不良、脾胃虚弱、疾病影响等。 1.肚里有虫：肠道寄生虫感染可能影响食欲和营养吸收，导致消瘦。常见的寄生虫如蛔虫、蛲虫等。可通过粪便检查确诊，确诊后使用阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驱虫药。 2.不良饮食习惯：爱吃零食，不爱吃饭，会打乱正常饮食规律，影响营养摄入。应调整饮食结构，控制零食摄入。 3.微量[详细]
- Q：
长期过量补充维生素 C 对身体有何不良影响及正确补充方法？
- A：
长期过量补充维生素 C 可能会对身体造成多种不良影响，如肠胃不适、引发结石、影响血液系统、破坏免疫系统、干扰其他营养物质吸收等。正确补充维生素 C 应遵循科学方法。 1. 肠胃不适：过量补充维生素 C 可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 引发结石：维生素 C 代谢后会生成草酸，过量草酸易形成结石，增加泌尿系统结石的风险。 3. 影响血液系统：长期大量摄入可能影响血小板功能，导[详细]
- Q：
18 岁 88 斤怎样才能长胖
- A：
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲[详细]
- Q：
孕期一直吃腺苷钴胺和维生素 B1 有无影响
- A：
这种情况要注意腺苷钴胺、维生素B1应该无影响的，并且对胎儿的神经发育有益处。充分休息也是很关键的，做好孕期检查是有必要的，并且口服叶酸片来预防胎儿的神经系统疾病。[详细]
- Q：
常喝碳酸饮料致胖且运动无效，怎样瘦身？
- A：
喝酒时喝碳酸饮料容易加速酒精扩散、导致醉酒，喝淡茶和葡萄糖口服液则能解酒 人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。可是，宿醉的感觉实在难受，于是，人们也想出一些招数，冰块稀释、浓茶解酒，这样一来，总算可以千杯不醉了吧。 很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快[详细]
- Q：
婴儿能否同时服用维生素 AD 滴剂和钙加锌，是否需间隔
- A：
你好，一般补钙的产品中都含有维生素D，你可以看看说明书，如果没有，那就可以吃，有的话，最好不要吃。[详细]
- Q：
喝纯牛奶和白天睡觉能促进长高吗？
- A：
你好，相对来说和牛奶可以帮助促进身高，但必须你还是在发育范围内的。[详细]
- Q：
蜂蜜白醋混合液按特定时间喝能减肥吗
- A：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康![详细]
- Q：
老母亲两月未进食只喝牛奶，能否补充氨基酸？
- A：
首先你要弄明白你母亲为什么不进食呢？是否合并其他什么疾病呢？你得先带她去医院做好相关的检查。补充氨基酸是可以辅助补充营养，增强机体的抵抗能力。但是我还是建议你要搞清楚为什么不吃东西。[详细]
- Q：
18 岁 167 厘米，喝牛奶吃鸡蛋助长高，量和时间如何？
- A：
每天一斤牛奶，中午或者下午喝喝时配点面食比如面包馒头饼干什么不要空腹喝牛奶。注意钙质的摄入，另外要多做运动。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。[详细]
- Q：
晚上躺下就一直做梦到天亮，持续大半年，怎么办？
- A：
您好，您的情况就是神经衰弱的情况的啊，可能鼻炎就是诱因的，这样的情况就有失眠多梦等问题的鼻炎积极到医院耳鼻喉科治疗；同时可以口服谷维素，安神补脑液治疗失眠的问题的，平时规律生活，早睡早起，适当锻炼，尽量保持乐观心态。[详细]
- Q：
早上改吃馒头和纯牛奶，会影响减肥效果吗？
- A：
你好，根据你的运动量，两个星期就会有效果根据你的描述，仰卧起坐一百个，跳绳一千下，两个星期就会有效果[详细]
- Q：
频繁用鲜牛奶泡面膜纸敷脸会伤皮肤吗？
- A：
频繁用鲜牛奶泡面膜纸敷脸可能会对皮肤产生一些影响，比如过敏、营养过剩、破坏皮肤屏障、滋生细菌、影响皮肤自身功能等。 1. 过敏：部分人可能对牛奶中的某些成分过敏，导致皮肤发红、瘙痒、起疹子。 2. 营养过剩：皮肤吸收能力有限，频繁使用可能造成营养过剩，引发脂肪粒或痘痘。 3. 破坏皮肤屏障：过度浸泡可能改变皮肤正常的酸碱平衡，损伤皮肤屏障，使皮肤变得敏感。 4. 滋生细菌：牛奶是良好的细菌培养基，[详细]
- Q：
如何科学实现标准健康好身材
- A：
想要拥有标准健康的好身材，需从饮食、运动、睡眠、心态、代谢调节等方面入手。 1.饮食：保持均衡饮食是关键。减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。例如，多吃西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，结合力量训练，增强肌肉力量。 3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于新陈代谢和身体恢[详细]