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18 岁 3 年未长高，还能再长吗，如何应对
疾病：提问于 2025-01-05 13:04 -
病情描述：
今年18了，3年都没长高，会不会不长了啊，咋办呢
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回答2
18 岁 3 年未长高，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况以及内分泌问题等有关。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但并非绝对。 2. 营养状况：长期营养不良，缺乏钙、蛋白质、维生素等，会影响骨骼生长。 3. 睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4. 运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于长高。 5. 内分泌问题：生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病，会阻碍身高发育。 18 岁 3 年未长高，可先到医院进行骨龄检测等相关检查，明确原因。日常生活中，要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等；保证充足睡眠，每晚尽量睡足 8 小时；加强运动，如跳绳、篮球、游泳等。同时，要保持良好的心态。
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回答1
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