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为何吃得少却仍发胖？
疾病：提问于 2024-12-08 12:15 -
病情描述：
请问吃的很少为什么还会胖？
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回答1
吃得少还发胖，可能是由于基础代谢率低、激素失衡、睡眠不足、压力过大、缺乏运动等因素造成的。 1. 基础代谢率低：基础代谢是人体在安静状态下消耗的能量。有些人天生基础代谢率较低，或者因年龄增长、过度节食等导致基础代谢率下降。即使吃得少，消耗的能量也少，容易发胖。 2. 激素失衡：例如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会使代谢减缓，容易导致体重增加。还有胰岛素抵抗，会促使身体储存更多脂肪。 3. 睡眠不足：睡眠缺乏会影响激素分泌，如瘦素减少、胃饥饿素增加，使人食欲增加，同时还会影响身体的代谢功能。 4. 压力过大：长期处于高压状态，身体会分泌更多的皮质醇激素，促进脂肪在腹部堆积。 5. 缺乏运动：运动量不足，能量消耗少，即使饮食控制，也难以消耗多余的热量，容易导致脂肪堆积。 总之，吃得少却胖是由多种因素共同作用的结果。要解决这个问题，需要综合考虑自身情况，调整生活方式。如有必要，可到医院进行相关检查，明确原因。
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