食母生片是一种常见的助消化药,好处包括促进消化、补充营养、改善食欲、调节肠道菌群、增强免疫力等。但过量服用可能带来不良影响。 1.促进消化:它含有多种消化酶,能帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物,减轻胃肠负担,改善消化不良症状。 2.补充营养:富含维生素 B 族,如维生素 B1、B2、B6 等,为身体提供必需的营养成分。 3.改善食欲:通过促进消化和调节胃肠功能,增进食欲,让人更愿意进食。 4.调节肠道菌群:有助于维持肠道内菌群平衡,抑制有害菌生长。 5.增强免疫力:所含的营养成分对免疫系统有一定的支持作用,提高身体抵抗力。 6.过量危害:过量服用可能导致胃肠功能紊乱,如恶心、呕吐、腹泻等,还可能引起维生素 B 族过量,影响其他营养素的吸收和代谢。 总之,食母生片在适量使用时对消化和健康有益,但应避免过量服用。如有相关健康问题,建议在医生指导下使用。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院