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面包吃多了对身体有何不良影响？
疾病：提问于 2024-12-17 10:22 -
病情描述：
面包吃多了对身体有什么坏处吗？
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回答2
面包吃多了可能会对身体造成多种不良影响，如导致肥胖、影响血糖、加重消化负担、营养不均衡、引发龋齿等。 1.导致肥胖：面包通常含有较高的热量和糖分，过量摄入会使热量在体内堆积，转化为脂肪，从而增加体重。 2.影响血糖：面包中的碳水化合物易被快速吸收，可能引起血糖波动，尤其对糖尿病患者不利。 3.加重消化负担：大量食用面包可能导致胃肠道负担过重，引起胃胀、胃痛、消化不良等症状。 4.营养不均衡：长期以面包为主食，可能导致其他重要营养素如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足。 5.引发龋齿：面包中的糖分容易滋生细菌，损害牙齿，增加龋齿的发生风险。 总之，面包虽可作为日常饮食的一部分，但应适量食用，保持饮食的多样性和均衡性，以维持身体健康。
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回答1
您好，面包主要采用面粉、鸡蛋、白糖、膨松剂等制作成，常吃主要有以下两方面不利。一是容易使身体糖量增加，二是食品添加剂过多食用容易致癌。因此饮食以自然、清淡为养生之道。
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