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长期喝是喝纯牛奶好还是喝鲜牛奶好
疾病：提问于 2015-08-16 19:47 -
病情描述：
长期喝是喝纯牛奶好还是喝鲜牛奶好
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回答1
您好，纯牛奶或者鲜牛奶都可以适当饮用的，注意避免饮用变质牛奶即可，另外也可以适当饮用酸奶。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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