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优酸乳的营养价值如何？
疾病：提问于 2024-10-08 09:13 -
病情描述：
伊利优酸乳营养高吗?
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回答1
优酸乳的营养价值相对有限，主要包含蛋白质、钙、维生素等。但与纯牛奶等相比，其营养成分存在差异。其蛋白质含量较低，糖分较高，且可能添加了一些食品添加剂。 1.蛋白质：优酸乳中的蛋白质含量通常低于纯牛奶，对于蛋白质需求较高的人群，如生长发育期的儿童、孕妇等，优酸乳不能完全满足其需求。 2.钙含量：优酸乳中的钙含量相对较少，对于骨骼健康的支持作用不如高钙牛奶。 3.糖分：优酸乳往往添加了较多的糖分，过量摄入可能增加肥胖、龋齿等风险。 4.维生素：含有一定量的维生素，如维生素 B 族等，但含量有限。 5.添加剂：为了改善口感和延长保质期，可能添加了乳化剂、稳定剂等食品添加剂。 总体而言，优酸乳可以作为一种饮品，但不能替代纯牛奶等营养更丰富的乳制品。在选择时，应根据个人的营养需求和健康状况综合考虑。
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回答2
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