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宝宝免疫力低通过饮食如何改善？
疾病：提问于 2024-10-07 14:23 -
病情描述：
宝宝免疫力低吃什么比较好呢？
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回答1
宝宝免疫力低，可通过饮食改善，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，包括蛋类、水果、蔬菜、乳制品、菌类等。 1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含优质蛋白质，有助于宝宝生长发育，增强免疫力。 2.水果：苹果、香蕉、橙子富含维生素 C，能提高宝宝身体的抗氧化能力。 3.蔬菜：胡萝卜、西兰花等含有丰富的维生素和矿物质，为宝宝提供营养支持。 4.乳制品：牛奶、酸奶富含钙和蛋白质，对宝宝骨骼发育和免疫力提升有益。 5.菌类：香菇、木耳等含有多糖类物质，能调节宝宝的免疫功能。 合理的饮食搭配有助于提高宝宝的免疫力，但同时也要保证宝宝充足的睡眠和适当的运动。如果宝宝免疫力持续低下，建议及时就医。
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