身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.遗传:基因决定身高潜力,父母身高对子女有较大影响。
2.营养:均衡饮食,摄入足够蛋白质、钙、维生素等促进骨骼发育。
3.运动:如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。
4.睡眠:充足睡眠利于生长激素分泌,促进身高增长。
5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症会影响身高,需及时治疗。
总之,单纯依靠增高药长高不可靠,应综合多种因素促进身高正常发育。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院