脚踝扭伤导致软组织损伤,会出现疼痛、肿胀等症状。治疗需综合处理,包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息:避免受伤脚踝过度活动,让损伤组织得到充分恢复。 2.冷敷:受伤 72 小时内冷敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,减轻肿胀和疼痛。 3.包扎:使用弹性绷带适度包扎,提供支撑和限制肿胀。 4.抬高患肢:促进血液回流,减轻肿胀。 5.药物治疗:可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等,口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。但药物使用需遵医嘱。 总之,脚踝软组织损伤后要重视治疗和护理,多数患者经过恰当处理可逐渐恢复。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
许多人伤后立即贴膏药,以为这样伤痛会好得快些。其实这样做适得其反,反而会使局部肿胀...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
咳嗽是通过刺激神经根才引起腰痛加剧的。要了解引起疼痛的原因,首先就要了解椎管的解剖...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
一般人在剧烈运动时容易引起腰椎急性损伤,例如打羽毛球,腰部过分往后仰(往后过身)就...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
羽毛球运动经常出现肩关节过头的动作,导致“肩关节撞击综合症”。“肩关节撞击综合症”...
王文 副主任医师 广州红十字会医院