爬长城后膝盖疼伴腿麻,可能是肌肉疲劳、关节损伤、韧带拉伤、神经受压、血液循环不畅等原因所致。一般经过合理治疗和休养可恢复,但若损伤严重或处理不当,可能会影响复原或留下后遗症。 1. 肌肉疲劳:长时间运动导致肌肉过度使用,产生酸痛和无力感。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 关节损伤:关节面、软骨等受损,引起疼痛。需减少活动,佩戴护膝,必要时使用药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 韧带拉伤:运动幅度过大可能拉伤韧带。应制动休息,早期冷敷,后期热敷,可外用云南白药气雾剂。 4. 神经受压:姿势不当或局部肿胀压迫神经。要调整姿势,促进消肿,服用甲钴胺等营养神经药物。 5. 血液循环不畅:活动过度使血液回流受阻。抬高患肢,适度活动促进循环。 总之,出现这种情况应重视,及时休息和采取适当措施。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,接受专业治疗。平时要注意保护膝盖,避免过度劳累和损伤。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院