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我是高中生 受肥胖烦恼 请问有什么方法能减下来 饮食 运动方法
疾病：肥胖症提问于 2014-08-12 21:49 -
病情描述：
我是高中生 受肥胖烦恼 请问有什么方法能减下来 饮食 运动方法
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回答1
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖.淀粉.动物脂肪等.以吃七分饱为度.这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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