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中老年人服用保健品对健康有益还是有害？
疾病：保健提问于 2024-09-29 15:49 -
病情描述：
中老年人吃保健品对身体好不好
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回答1
中老年人服用保健品对身体的影响不能一概而论，取决于多种因素，如保健品质量、个人身体状况、服用目的、服用剂量和服用频率等。 1.保健品质量：优质且合规的保健品可能对身体有一定辅助作用，但劣质产品可能有害。比如一些假冒伪劣的鱼油，不仅成分不纯，还可能含有有害杂质。 2.个人身体状况：健康的中老年人可能无需过多依赖保健品，而有慢性疾病的中老年人应谨慎选择。像患有高血压的中老年人，某些声称能降压的保健品可能会干扰正常治疗。 3.服用目的：如果是为了补充日常饮食中缺乏的营养素，如维生素 D、钙等，合理服用可能有益。但若是为了替代药物治疗疾病，往往达不到效果。 4.服用剂量：过量服用保健品可能增加身体负担，例如过量摄入维生素 A 会导致中毒。 5.服用频率：过于频繁服用保健品可能影响身体自身的调节机制。 总之，中老年人对待保健品应理性，不能盲目依赖。如有健康需求，最好先咨询医生建议。
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