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肾虚腰疼的治疗及身体恢复锻炼方法
疾病：肾虚提问于 2014-02-15 20:08 -
病情描述：
肾虚腰疼的治疗及身体恢复锻炼方法
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回答1
肾虚腰疼分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚多表现为腰酸腿软、口干、烦躁、手脚心发热、多汗；肾阳虚常见腰痛且发凉、手脚冰凉、尿频。治疗方法包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肾阴虚：肾阴亏损，虚热内生。可口服六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。用药需遵医嘱。
2.肾阳虚：肾阳不足，温煦失职。可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。用药请遵医嘱。
3.饮食调理：肾阴虚者宜食滋阴食物，如百合、银耳等；肾阳虚者可多吃温阳食物，如羊肉、韭菜等。
4.运动锻炼：适合的运动有散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，应长期坚持。
5.生活习惯：避免劳累，保证充足睡眠，节制性生活。
肾虚腰疼需综合调理，明确自身肾虚类型，对症治疗，同时注意生活方式。-
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