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手腕关节手术后僵硬活动不便怎样保健
疾病：保健提问于 2024-12-08 14:42 -
病情描述：
手腕关节手术后僵硬不好活动应如何保健？
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回答1
手腕关节手术后僵硬不好活动，可通过适当锻炼、物理治疗、药物辅助、注意休息和饮食调整等来改善。 1.适当锻炼：在医生指导下进行温和的屈伸、旋转等动作练习，逐渐增加活动幅度和强度。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物辅助：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；也可外用活血化瘀的药物如云南白药气雾剂。但用药均需遵医嘱。 4.注意休息：避免过度使用手腕，保证充足睡眠，让手腕得到充分休息。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于恢复。 总之，手腕关节手术后的康复需要耐心和坚持，按照医生的建议进行综合保健，有助于恢复手腕的灵活性和功能。
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名词解释
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