-
一日三餐只吃面条是否有益处？
疾病：提问于 2024-12-05 11:39 -
病情描述：
一日三餐只吃面条有好处吗?
-
回答1
一日三餐只吃面条没有好处，反而可能带来营养不均衡、消化负担、血糖波动、缺乏膳食纤维以及口味单一等问题。 1.营养不均衡：面条主要提供碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素。长期如此，会影响身体正常功能和代谢。 2.消化负担：单一的面条饮食可能导致胃肠道功能减退，消化能力下降。 3.血糖波动：面条容易被消化吸收，可能引起血糖快速升高，对血糖控制不利，尤其对于糖尿病患者。 4.缺乏膳食纤维：面条中的膳食纤维含量较少，不利于肠道蠕动和排便，增加便秘风险。 5.口味单一：长期吃面条容易产生厌倦感，影响食欲，进而可能导致进食量减少。 总之，饮食应多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证营养全面和均衡。
-
- 韦溪 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化内科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
