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核桃对健康有何益处？
疾病：提问于 2014-01-17 15:43 -
病情描述：
核桃对健康有何益处？
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回答1
核桃营养丰富，对健康有多方面益处，包括改善心血管状况、增强大脑功能等，但食用也需适量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.健脑益智：富含多种有益大脑的营养成分，能改善记忆力。
2.调节血脂：其不饱和脂肪酸可减少肠道对胆固醇的吸收，有益心血管。
3.润肺平喘：对呼吸系统有一定的养护作用。
4.延缓衰老：含有的抗氧化物质能防止细胞老化，润泽肌肤。
5.补充营养：富含铜、镁、钾等多种维生素和矿物质。
6.杀菌消炎：核桃树叶含抗生物质，有一定杀菌功效。
总之，核桃是一种营养丰富的坚果，但不宜过量食用，以发挥其最佳的保健效果。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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