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晚上睡前喝点红酒对身体的利弊有哪些？
疾病：提问于 2024-12-08 13:38 -
病情描述：
晚上睡前喝点红酒对身体有什么好处和坏处啊?
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回答1
晚上睡前喝点红酒对身体既有一定好处，也存在一些坏处。好处包括助眠、促进血液循环、辅助抗氧化等；坏处有损伤胃肠黏膜、影响肝脏功能、增加肥胖风险等。 1.助眠：红酒中的酒精能一定程度上抑制神经系统，使人产生困倦感，帮助入睡。但过量饮酒反而会影响睡眠质量。 2.促进血液循环：适量饮用红酒可扩张血管，改善血液循环。 3.辅助抗氧化：红酒中含有的多酚类物质具有抗氧化作用。 4.损伤胃肠黏膜：酒精会刺激胃肠道黏膜，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。 5.影响肝脏功能：肝脏代谢酒精，长期睡前饮酒会加重肝脏负担，影响其正常功能。 6.增加肥胖风险：红酒含有一定热量，长期睡前饮用可能导致热量堆积，引发肥胖。 总之，睡前喝红酒应谨慎，适量可能有一定益处，但过量则弊大于利。建议根据自身健康状况，合理选择。
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